Posted 18 января 2022,, 06:15

Published 18 января 2022,, 06:15

Modified 1 февраля, 16:58

Updated 1 февраля, 16:58

Названа полезная утренняя привычка

18 января 2022, 06:15
Если практиковать это регулярно, то нормализуется микрофлора кишечника, кожа станет чище, а настроение — лучше.

По словам специалиста, стакан теплой воды натощак запускает работу пищеварительного тракта. «С точки зрения гастроэнтерологии происходит срабатывание одного из базовых рефлексов — желудочно-кишечного, то есть поступление воды натощак стимулирует перистальтику кишечника», — пояснила диетолог и добавила, что важно пить теплую воду, комнатной температуры, потому что холодная вода, особенно с добавлением сока цитрусовых, может навредить людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Дианова отметила, что если практиковать это регулярно, то нормализуется микрофлора кишечника, кожа станет чище, а настроение — лучше.